ゆる断食ダイエットがアメリカで話題に!

 

アメリカで流行っているダイエットの最新情報をお届けします。

アメリカのダイエット方法って、
数年前に大流行したビリーズ・ブートキャンプみたいなハードでキツいイメージがありますが、
2014年現在の主流はゆるーいダイエットだそうです。

通称「ゆるダイエット」

キツいダイエットをするのではなく、
できる範囲内で、頑張らず、無理のないダイエットをして行く方法だそうです。^^

いくつか方法があるみたいですよ。

女性と体重計

 

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