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夏痩せした!は一時的なコトが多い!その理由は?

夏痩せしたって喜んでいるあなた!

ソレって一時的なことかも?

夏が終わればまた元の体に戻っちゃうこともあるんだとか!

じゃ、夏痩せする原因って何なのか調べてみました!

 

 

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夏痩せする原因っていくつかあります。

主な原因としては、

・暑さで食欲がなくなり食べる量が減る
・汗などで体の水分が減る

・・・などでしょうか。

どちらも夏の暑さが原因と考えて良いでしょう!

 

暑さで食欲がなくなり食べる量が減る

この事が原因で夏痩せするケースが多いです。

単純に食べる量が減るので、カロリー不足や栄養不足になって痩せて行くって感じ。

だから涼しくなれば食欲も戻り、体は元通りになります。

まさに一時的に痩せる見本!

 

汗などで体の水分が減る

こちらの原因も単純に汗をかくことで体の水分が減り、痩せたように見えます。

だから水分をしっかりと補給すれば体は元に戻ります。

よくサウナなどで痩せたって言う方がいますが原因は同じ。

単に体の水分が減って痩せたように見える(思える)だけです!

 

以上が、夏痩せの原因であり、一時的に痩せた状態であることの理由でした。

 

 

基本的に、運動も食事管理もせずに痩せることはありません。

あるとすれば、何か重大な病気で痩せてきていることが原因かも?

普通の夏痩せは先に述べたような、食欲がないから、体の水分が減ったから、などが原因です。

ホント一時的に痩せただけだから、勘違いして喜ばないようにね。

すぐに元に戻りますから!

 

夏痩せは体に悪い?

 

そう、夏痩せは体に悪いと言えます。

カロリー不足や栄養不足、水分不足を招く危険性がありますからね。

なるべくなら夏痩せはしない方が良いでしょう。

 

元々日本人は暑さに強いわけではないので、夏に食欲が減ったり、汗をよくかくことは普通です。

そもそも暑い国の人って、それなりに暑さ対策をしています。

辛いもの(唐辛子など)を食べて食欲を促進させるとか、果物をよく食べるとか。

あるいは平熱が日本人よりも高かったり、汗をかく汗腺の数も多かったりするようですよ。

暑さに適応した生活ができるようになっていると言えます。

 

 

特に日本の夏はここ数年でドーンと暑くなりました。

でも、私たち日本人は暑い国の人たちとは違います。

夏痩せしないためにも、食欲を減らさず、汗をかいた分水分補給をしっかりとしましょう。

エアコンを上手く使うのも1つの手。

涼しいと食欲は減らないし、汗もかきにくくなりますからね。

色々と暑さ防止の方法、夏痩せしない方法はあるので、ぜひやってみて下さい!

 

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