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痩せたい痩せたい言う人ほど何もやってない事実!

私の周りにもいますが、「痩せたい痩せたい!」って言ってる人ほど特に何もしていないんですよね。

運動せず、食事管理もせずに「痩せたい!」って言ってるだけ。

あなたはどう?

痩せるために何かしてますか?

 

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ハッキリ言って、「痩せたい痩せたい!」って言うだけでは何も変わりません。

世の中の女性でスリムな方、スタイルの良い方はほぼ何かしらの努力をしています。

特に40代以降はね。

運動やエクササイズ、食事管理などをちゃんとしているからスリムな体型、良いスタイルになっていると言えます。

 

40代を過ぎると今までと違って体質的に痩せにくくなり太りやすくなります。

加齢やホルモンの影響で代謝が下がったり、脂肪が付きやすくなるからです。

⇒ 痩せにくくなる理由を詳しく知りたい!

だから、40代以降は20代や30代の頃してたダイエット方法では効果が出にくく、さらに徹底したダイエットが必要になってきます。

それを実践した方のみ、痩せられるしダイエットに成功すると言えます!

 

痩るためにどうすれば良い?

 

「痩せたい!痩せたい!」って言ってる人に限って面倒くさがって運動しなかったり、好きな物をたくさん食べたりしています。

これでは痩せないのは当たり前。

運動せず、しっかり3食食べ、間食やお酒、つまみ、ポテチなどを食べてればそりゃ痩せないですよ。

40代以降で痩せたいなら、毎日運動し(筋トレや有酸素運動)、バランスの良い食事を3食、間食やおやつは辞めることなどが必要です。

かなりキツイと思いますが、「痩せたい!」「スリムになりたい!」「スタイルが良くなりたい!」のであればやるしかない。

 

 

もちろん、最初からアレコレ全てやるのは難しいです。

ですから、少しづつで良いからやれることから始めると良いでしょう。

間食やおやつを減らすとか辞めるとか。

ちょっとウォーキングを始めてみようとか。

食事を野菜中心にして行こうとか。

こんな感じでできることから始めましょう!

 

ちなみに、主婦の方でお子様や旦那様がいて、家事で忙しい場合は特に難しいと思います。

食事を別々にするって面倒ですからね。

その場合、お子様や旦那様がいない昼間を有効活用してみては?

お昼ご飯を野菜中心にするとか、3時のおやつを辞めるとか、買い物は歩いて行くとかね。

こんな感じで色々とやり方はあるので、例え主婦でも、あなたがやり易い方法で痩せる努力をして行って下さい!

 

※それでも今すぐ結果を出したい方はこちらを参考にして下さい。

※即効性なら1番確実な方法です!

 
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