高タンパク低カロリーな鳥の胸肉を美味しく頂く方法!

高タンパク低カロリーなお肉と言えば鳥(鶏)のささみをイメージすると思いますが、実は鳥(鶏)の胸肉もお薦め。

ささみよりも量が多くてリーズナブル!

ダイエットにはお薦めの食材ですよ。

そんな胸肉を美味しく頂くお薦めの食べ方がありますが、さて何でしょう?

 

 

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夏に食べるそうめん!意外と高カロリーだった!?

夏によく食べる物の1つがそうめん。

ツルツルっと食べれるから暑い夏にピッタリ!

でも意外と高カロリーって知ってましたか?

さらに、夏が終わっても意外と残ってるそうめん。

秋からダイエットをしようと思っているなら注意が必要かも?

 

 

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ダイエット中の小腹が空いた時のお薦めフード!

ダイエット中に小腹が空くことってあると思います。

でも、何を食べれば良いのかがわからない場合もあるでしょう。

ヘタに食べてカロリーオーバーになるのもイヤですからね。

そこで、
ダイエット中に小腹が空いた時にお薦めのフードを調べてみました!^^

 


 

 
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