高タンパク低カロリーなお肉と言えば鳥(鶏)のささみをイメージすると思いますが、実は鳥(鶏)の胸肉もお薦め。
ささみよりも量が多くてリーズナブル!
ダイエットにはお薦めの食材ですよ。
そんな胸肉を美味しく頂くお薦めの食べ方がありますが、さて何でしょう?
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高タンパク低カロリーなお肉と言えば鳥(鶏)のささみをイメージすると思いますが、実は鳥(鶏)の胸肉もお薦め。
ささみよりも量が多くてリーズナブル!
ダイエットにはお薦めの食材ですよ。
そんな胸肉を美味しく頂くお薦めの食べ方がありますが、さて何でしょう?
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夏によく食べる物の1つがそうめん。
ツルツルっと食べれるから暑い夏にピッタリ!
でも意外と高カロリーって知ってましたか?
さらに、夏が終わっても意外と残ってるそうめん。
秋からダイエットをしようと思っているなら注意が必要かも?
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秋には色々な旬の味覚がありますが、40代にとってダイエットに良いのは何?
「天高く、馬肥ゆる秋」とも言われ、美味しい食べ物が多い秋。
お薦めは何なのでしょう?
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ダイエット中に小腹が空くことってあると思います。
でも、何を食べれば良いのかがわからない場合もあるでしょう。
ヘタに食べてカロリーオーバーになるのもイヤですからね。
そこで、
ダイエット中に小腹が空いた時にお薦めのフードを調べてみました!^^
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野菜を多く食べている人は痩せている方がそうです。
40代に限ったことではなく年代を問わずに。
ではなぜ、
野菜を多く食べている人は痩せている方が多いのでしょう?^^
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