ストレス太りのメカニズム！原因と解消法は？

ストレスを感じれば太ってしまう方がいます。

いわゆる『ストレス太り』ですね。

このストレス太りのメカニズムや原因、解消法を知っていますか？

私も知らなかったので調べてみました！＾＾

産後太りの原因とは？

赤ちゃんを産んでから『産後太り』になった方もいるかと思います。

そんなあなたに産後太りの原因と解消法をご紹介します。

私たちは40代ですから数は少ないとは思いますが、
今まさに育児中の方もおられるかもしれません。

参考になれば幸いです！＾＾

40代を超えると増えてくるのが中年太り。

今までと同じ食事量なのに太ってしまう、
そんな経験もあるかと思います。

でも朗報が！

「食物繊維」を積極的に摂ると中年太りの解消につながり、
40代のダイエットにも良いそうですよ。＾＾

ちょっと詳しく見て行きましょう。

最近、野菜不足を感じている方はおられますか？

ダイエットにとっても健康にとっても野菜を多く食べることは重要ですので、
早めに解消しておいた方が良いと思います。

ただ、なかなか野菜を食べる機会がない場合もあるでしょうから、
そんなあなたには「野菜ジュースで野菜不足を解消する」ことをお薦めします！＾＾

『ポッコリお腹をへこませたい』『解消したい』と思っている方は多いはず！

特に30代、40代以上になると増えてくるんだとか・・・

そんなポッコリお腹をへこませる方法の1つに、
悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことが重要だって知っていましたか？＾＾

今回は便秘でポッコリしているお腹についてご紹介します。