家事って私のような独身でも結婚されてる方でも何かしら毎日していると思います。

そんな家事の消費カロリーを『ヒルナンデス』で紹介していましたね。

コレはダイエットにも利用できると思いましたので、いろいろと調べてみました！＾＾

 
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「家事の消費カロリーは？塵も積もれば山となる！？」の続きを読む…

ダイエットって、
実は摂取カロリーと消費カロリーの多い少ないで結果が決まります。

足し算と引き算の関係と言ってもいいかも知れません！

「ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの多い少ないで決まる！」の続きを読む…