夏に向かってダイエット!どんな方法がオススメ?

夏に向かってダイエットをする時期になりました。

40代でも夏は薄着になったりするので、
しっかりとダイエットはしておきたいですよね。

そんな夏に向かってオススメのダイエット方法を見て行きましょう!^^

 

 

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きゅうりにダイエット効果が!ホントに成功するの?

 

きゅうりにダイエット効果があるのって私は知りませんでした!

夏に食べる野菜としか思ってなくて、
TVで特集されたり、芸能人も実践してたりして驚きましたね。

このきゅうりがどうダイエットに良いのか、ご紹介します!^^

 

きゅうりでダイエット
 

 
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更年期のダイエット 成功する方法はあるの?

 

40代半ばから50代半ばにかけて、
女性は「更年期」を迎えます。

この時期はダイエットが成功しにくいとされ、
多くの方が悩んだり挫折しています。

そんな更年期のダイエットを成功させるポイントを
ご紹介します!^^

 

更年期とダイエット
 

 
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夏までに痩せる方法 運動より食事管理が早い!

 

『夏までに痩せる方法』を考えてみたいと思います。

運動するのが良いって思うかもしれませんが、
実際は食事管理をした方が効果も早く出るって知ってましたか?

その理由は、
「摂取カロリーと消費カロリーの関係」にあるんですよ!^^

 

夏までに痩せる
 

 
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おにぎりダイエットで痩せた方法 EXILEメンバーも実践!

 

2月17日の『バイキング』でMCであるTAKAHIROさんが、
EXILEメンバーの中におにぎりダイエットを実践していて痩せたと言っていましたね。

USAさんとかMATSUさんがドンドン痩せて行ったと言ってました。

見ましたか?

EXILEのメンバーって、みんな引き締まった筋肉と脂肪のないボディがイメージですが、
おにぎりダイエットをしているとは・・・

おにぎりって炭水化物そのまんまのような気もするのですがよくよく調べてみると、
独特の方法があるみたいですよ。^^

 

おにぎりダイエットで痩せた方法!
 

 
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