冷たいご飯は太りにくい!冷ご飯ダイエットがあるみたい!?

TVで見た方もいるかもしれませんが冷たいご飯は太りにくいそうです。

通称「冷ご飯ダイエット」というそうで一時期かなり流行ったみたいですね。

ご飯なら毎日食べるので40代のダイエットにも使えそうでは?

調べたので詳しく見て行きましょう!^^

 

冷ご飯は太りにくい

 

 
スポンサーリンク

 

 

「冷たいご飯は太りにくい!冷ご飯ダイエットがあるみたい!?」の続きを読む…

間食がやめられない!太らないようにするには?

 

ダイエットをしていてもなかなかやめられない間食。

これは若い頃も40代になった今でも同じですよね?

そんな間食で太らないようにするにはどうすれば良いの?

間食についていろいろと調べてみました!^^

 

間食がやめられない
 

 
スポンサーリンク

 

 
「間食がやめられない!太らないようにするには?」の続きを読む…

外食や飲み会で太らない食べ方ってあるの?

 

40代でも仕事をしてる方、主婦の方いろいろおられるでしょうが、
外食や飲み会などの誘いもあるかと思います。

外食などは高カロリー、高脂肪なものが多いですからダイエットの敵!

でも、付き合いなどでいかなくちゃいけない場合もありますよね?

そんな場合に、
外食でも太らない、太りにくい方法があるのでご紹介します!^^

 

外食で太らない食べ方

 

 
スポンサーリンク

 

「外食や飲み会で太らない食べ方ってあるの?」の続きを読む…

果物は太る?太らない?痩せる?どうなの・・・

 

『果物は太るの?』『太らないの?』って気になる方もいると思います。

普通はダイエットや健康に良いイメージのある果物ですが、実際はどうなんでしょう?

ちょっと調べてみました!^^

 

果物は太る?太らない?

 

スポンサーリンク

「果物は太る?太らない?痩せる?どうなの・・・」の続きを読む…

高カロリーな揚げ物!その太らない食べ方をご紹介!

 

高カロリーな食べ物と言えば『揚げ物』が思い浮かぶと思います。

から揚げにトンカツ、コロッケ・・・

ダイエット中はなるべくガマンして食べないようにしている方も多いと思いますが、
食べ方次第では太らない、太りにくくなる方法があるそうです!

ちょっと気を付ければ良い事ですので、揚げ物が食べたくなった時の参考にして下さい。^^

 

揚げ物の太らない食べ方
 

 
スポンサーリンク

 

 
「高カロリーな揚げ物!その太らない食べ方をご紹介!」の続きを読む…