痩せにくい体質の原因 基礎代謝が低いのでは?

 

痩せにくい体質の方ってけっこうおられると思います、あまり食べていないのに!

その原因の1つが「基礎代謝が低い」ことがあるんですよ。

基礎代謝が低いとエネルギー消費が少なくなるので痩せにくくなってしまします。

どんな方が基礎代謝が低くなるのかご紹介します。^^

 

内臓脂肪
 

 
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40代女性が基礎代謝をアップさせるには?痩せやすい体に!

 

40代女性が基礎代謝をアップさせることはダイエットにも良いことなんですよ。

基礎代謝が高ければエネルギー消費も大きくなるとされているから、
脂肪燃焼効果が期待できますからね!^^

じゃぁ、どうすれば基礎代謝をアップできるのかをご紹介していきます。^^

 

40代女性と基礎代謝
 

 
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基礎代謝をあげればダイエットでも痩せやすくなる!?

 

知っている人は知っている「基礎代謝」という言葉。

40代になるとダイエットをしても痩せにくくなってくるのを実感していると思いますが、
その原因の1つがこの基礎代謝の低下にあるって知ってましたか?

基礎代謝とは何もしていなくても(寝ていても)自然に消費されるカロリーのことで、
生きていくために最低限必要なカロリーだと言えます。

 

基礎代謝とダイエット

 
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