ダイエットの基本をおさらい!運動と食事で痩せる!

 

ダイエットの基本をおさらいしておきましょう。

ダイエットで痩せるかどうかは運動と食事のバランスが大きく関わっており、
消費カロリーと摂取カロリーの度合いで決まりますからね。

これは40代だけではなく全世代の方に言える事ですので重要ですよ!^^

 

ダイエットの基本は運動と食事
 

 
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