酵素ドリンクはまだ効果が出るの?人気が下がってない?

 

去年や2-3年前と比べて、
酵素ドリンクの勢いが少し収まった感じがしますね。

一時と比べると落ち着いた感があります。

そこでよくあるのが、
『酵素ドリンクはまだ効果があるの?』って質問。

正直、現在の状況がどうなのか調べてみました!^^

 

酵素ドリンクの効果

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トマトにダイエット効果が!夏野菜を上手く使いましょう!

 

夏野菜にはいろいろと種類がありますが、
定番の1つが『トマト』でしょう。

実はこのトマトにはダイエット効果があるとされており、
食べた方が良い野菜でもあります。

もちろん健康にもよく、
『トマトが赤くなれば、医者が青くなる』という言い回しもあるので、
40代からのダイエットにも使えると思います!^^

 

トマトダイエット
 

 
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辛い物は痩せるってホント?ダイエット効果はあるの?

 

『辛い物は痩せる!ダイエットに効果的!』って聞きますが、
ホントはどうなんでしょう?

特に、
とうがらしの「カプサイシン」とかが良いって聞いたことがありますケド。

実際のところ、ダイエット効果はあるんでしょうか?

 

辛い物は痩せる?
 

 
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筋トレと有酸素運動 どっちを先にすれば効果的?

 

『筋トレ』と『有酸素運動』。

この順番を間違うとあまり効果がないって知ってましたか?

これらは40を超えてても年齢には関係ないので、
どの年代の方も注意してやっていくことが重要ですよ!

どっちを先にすればいいのかわかります?

 

筋トレか有酸素運動

 

 
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納豆にダイエット効果が!?毎日食べた方が良いみたい!

 

納豆にダイエット効果があるそうです。

食べれば食べるほど良いっていうわけじゃなく、
1日1パックくらいを食べた方が良いみたい。

脂肪を燃やしたり、肥満になりにくくなるそうですよ!^^

 

納豆でダイエット
 

 
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