ペットボトルでダンベル代わりに!筋トレにオススメ!

 

どこの家にもあるペットボトル、コレ実はダンベルになるんですよ。

筋トレしたいけど、器具ってけっこう高いので買うのは・・・というあなたにオススメ!

腕立て伏せとか腹筋とか自分の体重で筋トレする方法もありますが、
器具があった方がピンポイントに筋肉を鍛えられるので便利ですよ。^^

 

ペットボトルでダンベルを!

 

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