夏に向かってダイエット!どんな方法がオススメ?

夏に向かってダイエットをする時期になりました。

40代でも夏は薄着になったりするので、
しっかりとダイエットはしておきたいですよね。

そんな夏に向かってオススメのダイエット方法を見て行きましょう!^^

 

 

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ダイエット中の小腹が空いた時のお薦めフード!

ダイエット中に小腹が空くことってあると思います。

でも、何を食べれば良いのかがわからない場合もあるでしょう。

ヘタに食べてカロリーオーバーになるのもイヤですからね。

そこで、
ダイエット中に小腹が空いた時にお薦めのフードを調べてみました!^^

 


 

 
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秋からのダイエット!40代がすると良いコトとは?

 

暑い夏が終わり、
過ごしやすい秋がやってきました。

40代のあなたもダイエットをしやすくなる季節でもあります。

秋からのダイエット、
40代にはどんなコトをすれば良いのでしょうか?^^

 

 

 
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ゆでた鶏胸肉が低カロリーでダイエットにオススメ!

 

ダイエットにはささみ同様鶏胸肉もオススメです。

低カロリーだし、
鶏胸肉の方が量が多くてもやすいのでお財布にも優しい!

そんな鶏胸肉はゆでたものが特にオススメで、
私もよく食べていますよ^^

 

 

 
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