ゆでた鶏胸肉が低カロリーでダイエットにオススメ!

 

ダイエットにはささみ同様鶏胸肉もオススメです。

低カロリーだし、
鶏胸肉の方が量が多くてもやすいのでお財布にも優しい!

そんな鶏胸肉はゆでたものが特にオススメで、
私もよく食べていますよ^^

 

 

 
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こんにゃくのカロリーはゼロじゃない!って知ってました?

 

勘違いしている方もいると思いますが、
『こんにゃくは0キロカロリーじゃない』ことを!

ちゃんとカロリーはあるんですよ。

もちろん、かなり少ないカロリーですからダイエットには最適、
食べても問題はありませんよ!^^

 

こんにゃくのカロリー
 

 
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豆腐はカロリー的には高い!?でもダイエットには良いんです!

 

豆腐もダイエットにはお薦めの食材です。

いつもの食事の1品を豆腐を使った料理に代えるだけで、
ガラリとヘルシーさがアップします。

栄養価も高いので体にも良いし、
積極的に食べたい食材だと言えます!^^

 

豆腐とダイエット

 

 

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