こんにゃくのカロリーはゼロじゃない!って知ってました?

 

勘違いしている方もいると思いますが、
『こんにゃくは0キロカロリーじゃない』ことを!

ちゃんとカロリーはあるんですよ。

もちろん、かなり少ないカロリーですからダイエットには最適、
食べても問題はありませんよ!^^

 

こんにゃくのカロリー
 

 
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こんにゃくでダイエット 実は消化されない危険性も?

 

低カロリーで食物繊維の多いこんにゃくはダイエットにもお薦めです。

実際にお米の代わりに、麺類の代わりに食べる方も多いと思いますが、
実は消化の悪い食べ物でもあるんですよ。

私なんか糸こんにゃくを麺の代わりに食べた時など、
翌朝のトイレでそのまま出てくることが多い・・・^^

本当にダイエットに良いのかどうか調べて見ました!

 

コンニャクダイエット
 

 
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太らないのは寒天?春雨?こんにゃく?ダイエットに良いのはどれ?

 

ダイエットに良い食べ物として寒天やこんにゃく、春雨などがありますが、
それは本当なのでしょうか?

中には意外とカロリーの高い食材もあるので実は要注意!

ちゃんと選んで食べるようにして下さい。

 

ダイエットに良い寒天、こんにゃく、春雨

 

⇒ 無農薬こんにゃく米っていうのもあります!

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