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「おじゃMAP」のライザップ特集を見て思ったこと

 

『おじゃMAP』のライザップ特集を見て思ったことを述べます。

最近CMでも話題のプライベートジムで、
高額にも関わらず希望者が急増、成功者も増えてきてますよね。

そのダイエットメソッドについて私なりの考えを言いたいと思います!

 

おじゃMAPとライザップ

 
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ライザップの基本メソッドは「糖質制限と筋トレ」

 

まず番組を見て思ったのが、
「徹底的に糖質制限」をしていることですね。

炭水化物はもちろん、
ヨーグルトや果物など少しでも糖分がある食べ物はNG。

肉などはそこそこ食べても良いみたいなんですけど。

トレーニング期間中はほぼ糖質は摂らないのが
ライザップのメソッドらしいです。

 

後は「筋トレ」を徹底してやってることですね。

専属のトレーナーとマンツーマンでするみたいで、
全身トコトン鍛えてくれるみたい。

筋肉が付くと代謝もアップして行くので脂肪燃焼に繋がり、
ダイエットにはピッタリだと思います。^^

 

私の意見

 

ただ、ライザップは2ヶ月間を基本としていますので、
はたしてそこまで筋肉とかが付くのかな?って思います。

人の身体って、
体脂肪が減ると鍛えてなくても筋肉が浮き出てくるんですよ。

女性のダンサーとかが良い例で、
それほど筋肉は付いてないけど腹筋割れとかしてますよね?

 

私が思うにライザップの効果もそれと同じで、
筋トレで多少は筋肉量は増えてるでしょうけど、
糖質制限で体脂肪がグンっと減ってるんだと思います。

だから肩と胸とかの筋肉、
腹筋割れが目立ってイイ体に見えるんだと思いますよ。

たった2ヶ月でドーンと筋肉は増えないんじゃないかなぁ?

 

とはいうものの、
ちゃんと痩せてダイエットには成功しているので、
それはそれでいいと思います。

近くのジムに通ってるけど最初だけやって、
最近はダラダラあまり行ってないって方も多いのでは?

それなら高額だけどライザップで2か月間頑張った方が、
結局は安上がりになるみたいですよ。

40代以上の方も多くチャレンジして成功しているので、
本気で何とかしたい場合には良いのかも?^^

 
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