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特定健診の結果、ダイエットの効果あり!

 

年度末近くの2月に特定健診を受けたんですが、
先日その結果が郵送されてきました。

恐る恐る見ると意外や意外、
1項目以外はA判定!

ダイエットの効果がハッキリでていましたよ!^^

 

 

 

ダイエットをちゃんとすると数値が大きく変化してきます。

今回がそうで、
血糖値や血圧、コレスレロール、尿酸値などの改善に良いんですよ。

私の場合、
肝数値の1つγ-GTPが基準値以上で肝疾患って記載されてました!

基準値は50までみたいだけど私の場合は51、
前年度は71あったからかなりの減少。

この1項目だけがダメで後は基準値以内。

40代半ばではまずまずじゃないでしょうか?

 

身長も169センチで53.8キロ、
BMIも18.3くらいでオールクリア。

メタボなんて関係ない!

デカイけど細い体をキープできていますよ。^^

如実にダイエットの効果がでていました!

普段から筋トレや有酸素運動をしているし、
食事も野菜中心だからこその結果かな。

40代超えてもやればできるってことですね。

 

※イメージです。^^

 

 

ちなみに特定健診のような健康診断は、
会社勤めであれば強制ですけど主婦なら任意になります。

意外と主婦の方って検診に行かないみたいなので、
できれば受けておいたほうが良いですよ。

数値から今の体の状態を予想できますからね。

ダイエットもそれに合わせてやっていくのもお薦め。

まずは今年度からちゃんと健康診断に行きましょう!

私もここ数年で行くようになったクチです。^^

⇒ 40代がするべきダイエットとは?

 

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