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今週私が食べたもの!え、興味ない?そりゃそうだわ・・・

 

あんまり興味はないと思うんですけど、今週私が食べたものをご紹介します。

今日は金曜日ですので、月曜日から木曜日までですけど。

基本はダイエットのことを考えて野菜中心、自炊するようにしています!

 

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では40代独身が食べたもの、興味のある方のみ読んで下さい!^^

 

■月曜日

『朝』 お茶漬け、味噌汁、牛乳

『昼』 菓子パン、キムチ、ポタージュスープ、冷や奴(?)

『夜』 野菜と鳥胸肉の白湯スープ

 

■火曜日

『朝』 ご飯、納豆、味噌汁、牛乳

『昼』 カップ焼きそば、昨日の野菜スープの残り、リンゴ

『夜』 ご飯、八宝菜、魚の煮つけ

 

■水曜日

『朝』 お茶漬け、味噌汁、牛乳

『昼』 ご飯、チキンナゲット、キャベツ炒め、リンゴ

『夜』 野菜たっぷり焼うどん

 

■木曜日

『朝』 ご飯、納豆、味噌汁、牛乳

『昼』 パン、キムチ、ポタージュスープ、から揚げ、リンゴ

『夜』 寄せ鍋

 

・・・って感じですね。

意外とヘルシーでしょ?

ちなみに今日金曜日は回鍋肉を作ろうと思っています!^^

 

ただ私の場合、お酒は毎日飲みますし(つまみなしで焼酎か日本酒を1合半ほど)、
土日は外食したり、好きなものを食べても良い日にしていますよ。

一応、メリハリは付けるようにしています!

 

また仕事が自営業ですので、
今住んでいるマンションが自宅兼仕事場で自炊がしやすいんですね。

普通に働いている方とはちょと環境が違っていると思います。

 

 
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