酵素ドリンクはもう古い?いえ、即効性なら1番です!^^

置き換えダイエットだから結果が早く、栄養補給もバッチリ!

健康にも気を使う今風のダイエットにピッタリ!

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1ヶ月で3キロ痩せる方法はあるの?運動とか?

 

『1ヶ月で3キロ痩せる!』ってあなたも思ったことはありませんか?

ただ、実際にやってみると中々難しいのが現実。

20代とかと違って、
基礎代謝なども下がっているから消費エネルギーも低くなっていますからね。^^

まずは数字をみて(?)現実を知りましょう!

 

1ヶ月で3キロ痩せる方法はあるの?
 

 
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脂肪1キロは7000キロカロリー!

 

まず、3キロ痩せるとは『脂肪を3キロ減らす』と言う意味になります。

そんな脂肪は、「1キロが約7,000キロカロリー」もあるって知っていましたか?

3キロ痩せるなら7,000キロカロリー×3となり、
合計で21,000キロカロリーを減らす必要があるんですよ。

『21,000キロカロリー』、なんか数字で見るとスゴイでしょ?^^

 

1日に700キロカロリー減らさないと痩せない?

 

しかも、しかもです。

1ヶ月は30日ですから21,000キロカロリー÷30で700、
「1日700キロカロリー」を減らさないと1ヶ月で3キロ体重は減らないんです!

700キロカロリーって、ヘタをすれば1食分の摂取カロリーになりますから、
毎日1食を抜かなくてはなりません。

 

そうなれば栄養不足になるでしょうし、健康に害が出始めるかもしれません!

私たち40代が普通に、健康的にダイエットして行くにはちょっとタイヘンかも知れませんね。^^

 

考えられる方法としては1食置き換えダイエットが有利

 

ただ、『絶対に1ヶ月で3キロ痩せる!』というあなたには、
1日700キロカロリーを抜くのではなく置き換えることをお薦めしたいと思います。

流行の「置き換えダイエット方法」ですね。

これなら低カロリーなうえ、不足しがちな栄養素もちゃんと補給して行けますので、
それほど体に負担はかからないんですよ。

特に酵素ドリンクが良いと思います。

 

酵素ドリンクは野菜や果物野草、海草などいろいろな成分を配合しており、
ビタミンミネラルも豊富。

しかも、
酵素は脂肪を分解する働きをサポートしますのでダイエットに最適なんですよ。

 

私も以前、『優光泉』という酵素ドリンクでダイエットできましたから、
効果は確かにあると言えます!

基本は1日1食を置き替えるだけなので、
1日に700キロカロリー近くは手軽に減らすことができると思います。

 

『1ヶ月で3キロ痩せたい』あなた!

ムリなダイエット方法ではなく、
酵素ドリンクのような置き換えダイエット方法を実践してみては?

私たちの年代は健康的に痩せることも重要になってきていますから!^^

 

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※40代でも即効性あり!酵素ドリンクで健康に痩せる!

1位:優光泉
完全無添加、60種類もの野菜の酵素を配合。健康的に痩せる必要のある40代女性にピッタリ!
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