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いつも使う調味料大さじ1杯のカロリーについて!

 

私も40代なので基本的には自炊をしています。

そんな料理を作る時、何気に使っている調味料に、
どのくらいカロリーがあるのかご存知ですか?

中には意外とカロリー高めなものもあるのでご紹介します!^^

 

調味料大さじ1杯のカロリー

 

基本的に、
どの調味料も大さじ1杯のカロリーになっています。

また、商品やメーカーによってもカロリーは異なりますので、
だいたいの目安だと思って下さいね。

 

・しょうゆなら13キロカロリー
・みりんなら43キロカロリー
・砂糖なら35キロカロリー
・味噌なら35キロカロリー
・酢なら4キロカロリー
・ソースなら21キロカロリー
・ケチャップなら18キロカロリー
・小麦粉なら33キロカロリー
・片栗粉なら30キロカロリー
・パン粉なら11キロカロリー

 

・・・以上となっています。

 

みりんや砂糖が意外と多いですね。

やはり甘味があるとそうなってしまうんでしょうか?

あと、小麦粉や片栗粉も意外と高め。

原材料が炭水化物だからなんでしょう。

 

繰り返しますがあくまで目安のカロリーですので、
だいたいこれくらいだという感じでお願いします!^^

 
⇒ 油大さじ1杯のカロリーはどのくらい?
 

 

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