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40代でしてはいけないダイエット方法

 

40代になるとしてはいけないダイエット方法ってあると思います。

私たち40代女性の体って、10代とか20代の子たちの体とは違ってきてるし、
ムリなダイエット方法だと体にも良くないでしょうから。

いろいろあるダイエット方法の中から、
これはしてはいけない、しない方がいいダイエット方法をご紹介します!^^

 

40代でしてはいけないダイエット

 

40代でしてはいけないダイエット方法と言えば、1番に思い浮かぶのが、
『○○だけ食べるダイエット方法』です。

いわゆる「単品ダイエット」と言われる方法ですね。

 

有名なのが、リンゴダイエットやバナナダイエットとか昔流行った方法です。

その食品しか食べないのが基本なので摂取カロリーが減るのは当たり前、
痩せて行くのも当たり前なんですよ。

 

でも痩せるのは一時的なことで、
元の食事に戻るとあっという間にリバウンドするからタイヘン!

単品しか食べてないので体が飢餓や危機感を感じ、
ここぞとばかり、必要以上に脂肪を溜めこもうとする
んだそうです。

結果、
以前の体重よりも増えてしまうケースも多く、やる意味もないダイエット方法ですよ。

 

今後も、○○だけ食べるダイエット方法はいろいろと出てくると思いますが、
40代を超えたらしてはいけません。

私たちの体自体は、ピークを過ぎて周り角に来ています。

間違った方法でのダイエットは、体に必要以上の負担がかかるので、
いろいろな不調が出てくる原因にもなりますから!

 
⇒ 単品のみのダイエットがダメな理由をもっと!
 

 

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