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BMIの指数と値 あなたの肥満度チェックをしてみては?

 

BMI(Body Mass Index:肥満指数)という指数があるのを知っていますか?

あなたの身長と体重から現在の肥満度をチェックできる指数で、
「体重(kg)÷身長(m)×身長(m)」という計算式でチェックができますよ!

あなたの肥満指数はいくらかなぁ?^^

 

BMI指数

 

 

BMIの計算方法

 

 

BMIの計算方法ですが、ネットで検索すれば色々と出てきます。

ここではこちらのサイトがシンプルでわかりやすいのでお薦めしています。

⇒ BMI計算方法

 

実際に計算してみればわかるのですが、私はその値にショックを受けましたね、
え?そんなに太り気味なのって・・・

 

かずみんのBMI指数

 

 

まぁ、(大目に見ても)ちょっとぽっちゃりさんかなぁとは思っていたけど、^^
やっぱり太り気味って結果が!

現実をみましたね。

あなたはどうでしたか?

 

もちろん、このBMI指数はあくまでも数字上における肥満度の目安ですから、
絶対にそうと言うわけではありません。

ただ、現実を知るのにはピッタリで、『ちゃんとダイエットしよう!』って気になりますよ。^^

ヨシ、明日からしっかりダイエットを再開しようっと!

 
⇒ ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの差で決まる!
 

 

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