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脂肪がつきやすい部位、落ちやすい部位について!

 

脂肪にはつきやすい部位、落としやすい部位があります。

これは男性・女性でも違っていますし、
年齢、例えば40代と20代でも違っているそうです。

その部位がつきやすく、落としやすいのかが分かると、
ダイエットの参考になったり、進み具合がわかりますよ!^^

 

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一般的に女性に多いのが「皮下脂肪」です。

皮膚の下の脂肪でつまむことができる脂肪ですね。

この脂肪は妊娠や出産のための体作りのためつきやすく、
体温調整やエネルギー補充のためにあるとされています。

男性にはあんまりつかない特徴があります。^^

 

そしてつきやすい部位ですが、
『お尻、腰、お腹、太もも、二の腕、ふくらはぎ』となっています。

ただ、つきやすい部位は年齢によって異なり、
40代ならお腹、20代なら下腹部や太もも、
30代なら腰や二の腕となる傾向があるみたい。

 

で、気になるのが落としやすい部位ですが、
『ふくらはぎ、二の腕、太もも、お腹、腰、お尻』とされています。

つきやすい部位の逆ですね。

ダイエットをすれば痩せやすく、効果が出やすいとも言えます!

これを知っていればダイエットの進行具合がわかるので、
ちゃんとできているかどうかのバロメーターにもなりますよ。

もちろん個人差はあると思いますが、
『目安』として知っておくと良いってことです。^^

 

脂肪が付きやすい部位と落ちやすい部位

 

 

ちなみに男性の場合は「内臓脂肪」がつきやすく、
つまむことはできません。

多いと糖尿などの成人病を起こす原因にもなるので要注意。

つきやすい部位も『お腹や太もも、アゴ周り』などとなっていますよ。

こちらも落ちやすい部位は付きやすい部位の逆みたいです!^^

 

今、あなたがしているダイエットの参考にして下さい。

 
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