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お腹の皮下脂肪が落ちない!いや、増えてきた!?

 

最近、お腹の皮下脂肪が落ちないのに気が付きました!

夏と言うことで、暑くて運動量が減っているなぁとは思ってましたが。

以前より確実に増えているお腹の肉、むにゅっ!て掴めるのはイヤですね・・・

 

皮下脂肪が落ちない

 

 

今は夏なので暑いじゃないですか。

初夏の頃まではウォーキングしたり、筋トレしたりしてたんですが、
こう暑くてはヤル気が・・・

 

私は自営業でほぼ1日デスクワーク、パソコンを使っているので座ったままが多い。

涼しいときはできるだけ運動を心がけていたけど、
ここ1ヶ月ほどろくに運動していなかったら、お腹の皮下脂肪が増えている!?

掴める量が増えているんですよ、ヤバ!!^^

 

女性は内臓脂肪ではなく皮下脂肪がつきやすい傾向があるらしく、
私もその1人。

有酸素運動すれば減っていくのはわかっているけど、
暑くてせいぜい買い物のために近くのスーパーまで歩くのがやっと・・・

スーパーや薬局、100均、銀行、郵便局などに行くのはなんとか歩いていきますが、
それら以外は自転車に乗ってます。

 

今だけ、夏だけって自分に言い聞かせてますが大丈夫かな?

もう少し涼しくなったら、ホントに気合入れてダイエットをしないとヤバイぞ!

4○数回目の夏、今だけ楽しようっと。^^

 
⇒ 40代から皮下脂肪を落とすには?
 

 

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