酵素ドリンクはもう古い?いえ、即効性なら1番です!^^

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酵素ドリンクと酵素サプリメント どっちがダイエットにお薦め?

 

ここ数年、流行っている酵素ダイエットですが、
大きく分けると『酵素ドリンク』と『酵素サプリメント』を飲む方法があります。

どっちがダイエットにより効果的かと言いますと、
酵素ドリンクの方が即効性があり、圧倒的に早く結果が出やすいと思います。

ただし、
長い目でダイエットを考えると酵素サプリメントの方が良かったりするんですよね。

それぞれのメリットやデメリットを見ていきましょう!^^

 

酵素ダイエット

 

 

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酵素ドリンクのメリットやデメリットは?

 

酵素ドリンクでダイエットする場合、
普通は「置き換えダイエット」として飲むので痩せるスピードが速いです。

今すぐ痩せたい、何とかしたい場合に効果的。

なんせ、酵素ドリンク自体が低カロリーなうえ、置き替えた分のカロリー摂取がないので、
自然に痩せて行きますよね?

しかも原材料が野菜や果物などですから、
ダイエットで不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素も補給できるので健康にも良く、
リバウンドにもなりにくいとされています。^^

 

ただし、置き換えダイエットですから長期的に続けて行ける方法ではないので、
一時的に痩せるだけという面も出てきます。

継続して行くには難しい方法だと言えますね。

 

酵素サプリメントのメリットやデメリットは?

 

一方の酵素サプリメントでダイエットを場合ですが、
こちらも原材料は野菜や果物などが中心ですから栄養素もしっかり摂れて、
健康的に痩せれるしリバウンドもしにくくなっています。

この点は酵素ドリンクと同じと考えて良いと思いますよ。

それに置き換えダイエットではなくサプリメントを飲んで行く方法ですから、
続けやすく、長期的にダイエットができる方法だと言えます。^^

 

ただし、置き換えダイエットではないので酵素ドリンクほど即効性がなく、
痩せて行くまでにある程度の期間が必要なんですね。

今すぐ痩せたい場合には不向きな方法です。

 

酵素ドリンクと酵素サプリメントの上手な使い方とは?

 

じゃぁ結局、酵素ドリンクと酵素サプリメントのどっちが良いの?ってことですが、
両方を上手く使っていくのがオススメです!

どういうことかと言いますと、

・まずは酵素ドリンクで短期間で痩せて結果を出す
・その後は酵素サプリメントでダイエットを継続して行く

 

・・・と言う方法がベストだと思います。^^

 

酵素ドリンクは即効で痩せるのに便利ですが継続するには向かない、
でも酵素サプリメントは即効性はないけど継続するには向いているからです。

両方のメリットとデメリットを考えるとこのような使い方が1番効果的かと。

 

ダイエットはスタイルや健康を気にするなら一生続けてくことになるので、
「継続が1番大切」です。

年齢は関係ありませんしね。

そういう意味からも、
酵素ドリンクと酵素サプリメントは一緒に使っていくのが良いでしょう。

上記の使い方はオススメですよ~!^^

 
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