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酵素がダイエットに良い理由とは?酵素にも種類がある!?

 

酵素ドリンクや酵素サプリメントなどの『酵素』がダイエットに良い理由を知っていますか?

それは酵素の役割にあるんですよ。

酵素は大きく分けて「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3種類があり、
ダイエットに大きく関わっています。

詳しくご紹介しますね!^^

 

酵素とダイエット

 

 

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3種類の酵素の役割について

 

酵素には「消化酵素・代謝酵素・食物酵素」の3種類があると言いましたが、
それぞれの役割を見て行きましょう。

 

『消化酵素』は読んで字のごとく、消化に関係する酵素で、
毎日食べたものを消化し、分解し、吸収させる作用があります。

食べたものをエネルギーに変えるのが仕事だと思って下さい。

 

『代謝酵素』も見ての通り、代謝のアップや生命活動、思考能力、免疫向上、
自然治癒力のアップなどの作用があります。

消化酵素によって生まれたエネルギーを消費するのが仕事だとお考え下さい!

 

『食物酵素』は新鮮な野菜や果物に含まれている酵素で、
消化酵素や代謝酵素を補充するもので、その活性化も促す作用があります。

酵素ドリンクや酵素サプリがこの酵素に当たります。

 

 

酵素ドリンクや酵素サプリは酵素を補充するためにある!

 

酵素の中でダイエットに深く関係があるのが代謝酵素です。

先に述べましたように、栄養素から得たエネルギーを消費する作用がありますし、
代謝のアップにつながりますから。

代謝が良くなれば脂肪もドンドン消費されていきますので、
ダイエットに良いと言うわけ!

代謝酵素の働きを促すのが1番ダイエットの近道だと言えますね。

 

ただし、
消化酵素や代謝酵素の生成能力は個人差が大きくて一定ではありません。

人によっては少ない場合も出てきますし、
あなたと私でも酵素の生成能力は大きく異なっているんですよ。

 

じゃぁ、そういう場合はどうしたらいいのか?

答えはカンタン、
野菜や果物に含まれている食物酵素で補ってあげればいいんです。

そのために酵素ドリンクや酵素サプリメントがあるんですから!^^

 

足りない酵素を外部から補うのが重要!

 

体内の酵素量の差があるのなら外部から補ってあげればOK、
食物酵素なら手軽に摂取ができますからね。

今なら酵素ドリンクや酵素サプリメントがありますので手軽ですし、
定期的に摂取できるから便利です。

体内の酵素量が増えればその分働きもアップして行きますので、
ダイエットの成功にも関係してきます。

これは40代だからとか年齢に関係なく共通していることでもあります!

 

出来れば酵素ドリンクや酵素サプリメントで3つの酵素を補ってあげましょう。

あなたがしているダイエットのプラスになると思いますよ!^^

 
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