酵素ドリンクはもう古い?いえ、即効性なら1番です!^^

置き換えダイエットだから結果が早く、栄養補給もバッチリ!

健康にも気を使う今風のダイエットにピッタリ!

優光泉のHP

⇒ 優光泉の詳細はこちらからどうぞ!

こんにゃくでダイエット 実は消化されない危険性も?

 

低カロリーで食物繊維の多いこんにゃくはダイエットにもお薦めです。

実際にお米の代わりに、麺類の代わりに食べる方も多いと思いますが、
実は消化の悪い食べ物でもあるんですよ。

私なんか糸こんにゃくを麺の代わりに食べた時など、
翌朝のトイレでそのまま出てくることが多い・・・^^

本当にダイエットに良いのかどうか調べて見ました!

 

コンニャクダイエット
 

 
スポンサーリンク

 

 

 

意外と知らないこんやくの特性

 

あなたもご存知の通り、
こんにゃくは低カロリーなのでダイエットのサポートにもピッタリの食品です。

でも、意外と知られていない事実があるんですよ。

それは、コンニャクは、

・胃酸に強い

・・・ってことです。

つまり、胃での消化がされにくく、そのまま腸へ運ばれ、外へ排出されます。

そのついでに、便を一緒に排出してくれるという良い面もあるんですよ!

 

こんにゃくの危険性とは?

 

まぁ、これは食物繊維が多いことが関係しているみたいですけど、
よく噛まずにかたまりをそのまま食べると腸をふさいでしまう危険性もあるんだとか。

それが便秘の原因にもなるし、さらにヒドくなると腸閉塞の危険性が!?

なったことはないけどけっこうキツイらしいですよ、医者に行かないといけないくらいに・・・

 

ではどうすればいいの?

 

それを避けるには、小さく切ったり、よく噛んで食べることが良いみたい。

これは板状のこんにゃくにも言えることだし、糸こんにゃくにも言えますよ。^^

 

特に、
糸こんにゃくは麺みたいにツルツル行けるので噛まないで食べることが多くなります。

すると腸内で絡み合って、こちらも腸をふさいでしまうことがあるそうです。

この場合も、小さく切ってからよく噛んで食べるのが予防策みたい。

 

だから、こんにゃくを食べる時のポイントは、

・できるだけ小さく切る

・しっかりと噛む

・・・ことが重要だといえますね!^^

 

よく噛んで消化を良くすれば、これほどダイエットに強い味方はあまりないと言えます。

こんにゃくの特性を上手く使って、ダイエットに生かして下さいね!
 
⇒ こんにゃくのカロリーはゼロじゃない!?
 

 
スポンサーリンク

 

 

※40代でも即効性あり!酵素ドリンクで健康に痩せる!

1位:優光泉
完全無添加、60種類もの野菜の酵素を配合。健康的に痩せる必要のある40代女性にピッタリ!
2位:アイ酵素
無添加で砂糖不使用、120種類の酵素を配合。美容成分も配合していますが値段がチョイ高め!
3位:ベルタ酵素
2014年度売上NO.1!酵素数も165種類とダントツに多い。ただ無添加ではないのが残念!

コメントを残す




下記の空欄を埋めて下さい。 * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.