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ジュースクレンズ ローラさんが実践した断食ダイエットとは?

 

タレントのローラさんがブログで「ジュースクレンズ」を実践したそうです。

⇒ オフィシャルブログ

ハリウッドセレブの間でも流行のダイエット方法だそうで、
マドンナやパリス・ヒルトンなどもやっているんだとか!

どういった方法なのか調べてみました。^^

 

ジュースクレンズ
 

 
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ジュースクレンズとは?

 

ジュースクレンズをカンタンに言いますと、
果物や野菜を100%ジュースにしたもので、これを食事の代わりに飲む方法みたい。

いつもの食事をこのジュースに置き替えることで消化器官が休ませることができ、
そのエネルギーをデトックスや体の癒しに使えるんだとか。

すると、元気になったり、肌質が良くなったり、脂肪が燃えやすくなるそうです!

 

「期間は3日間くらい」が良いらしく、これ以外は口にしてはダメみたい。

ローラさんは1週間ほどしたみたいだけど、これはあまりよくないみたいですね。

ある意味断食ダイエットのような方法ですから、やり過ぎは危険です!

ローラさんの場合はあの抜群のプロポーションを維持するためなんでしょうから、
私たちがマネしてはいけませんよ。

 

ジューサー選びがポイント!らしい

 

ただ、普通のジューサーで作ると高速回転により摩擦力が強くなり、
果物や野菜の栄養素を壊してしまうんだとか。

低速ができるものや圧縮ができるジューサーを選ぶ必要があるみたいですね。

専用のものもあるのかな?

日本ではこれから流行りそうなので、しばらく様子見が良いかも?

 

ぶっちゃけ、私にはスムージーとの違いがわからない・・・

ジュースクレンズ、まだまだ情報不足ってことですね。^^

 

 
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