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酵素でダイエット効果があるの?

 

ここ1-2年で話題になっている酵素を使ったダイエット方法を知っていますか?

酵素ドリンクや酵素サプリという形で摂取すると効果が出やすく、
痩せて行くっていう方法ですね。

コレって意外とお薦めの方法で、手軽にダイエットができるので便利だと思います。^^

 

酵素とダイエット効果

 

40代になるとだれしも痩せにくくなったと感じているはずです。

その大きな原因の1つが「基礎代謝が減少」して行っているからなんですよ。

筋肉を付ければ基礎代謝はアップしますが、
実は酵素を定期的に摂取して行くことでも基礎代謝はアップして行くそうです!

なんでも、酵素を摂ると1個1個の細胞が活性化し、代謝が高くなるんだそうですよ。

 

そんな酵素ですが、大きく分けて3タイプあるって知っていましたか?

「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」となっています。

それぞれ読んでみた通りの役割を持っており、

・消化酵素は食べたものを消化・吸収をサポート
・代謝酵素は栄養素エネルギーに変えて生命活動の維持をサポート
・食物酵素は消化酵素や代謝酵素をサポート

・・・する酵素となっています。

 

食物酵素

 

消化酵素と代謝酵素は体内酵素と呼ばれるもので、元々体内にある酵素であり、
食物酵素は果物や野菜などの食べ物を食べることで得られる酵素になります。

消化酵素や代謝酵素は年齢とともに衰えて行くので、
その作用を維持するには食物酵素でこれらを補っていく必要があるんですね。

 

一般的な酵素ドリンクや酵素サプリには食物酵素が豊富に配合されているので、
これを摂取することで消化酵素や代謝酵素の働きをサポートしていると言えます^^

酵素がダイエットに効果的で痩せるというのはこういう理由があったんですよ!

できれば定期的に摂取して行くと良いみたいです。

 
⇒ 酵素ドリンクと酵素サプリどっちが良い?ちがいは?
 

 

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