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きゅうりにダイエット効果が!ホントに成功するの?

 

きゅうりにダイエット効果があるのって私は知りませんでした!

夏に食べる野菜としか思ってなくて、
TVで特集されたり、芸能人も実践してたりして驚きましたね。

このきゅうりがどうダイエットに良いのか、ご紹介します!^^

 

きゅうりでダイエット
 

 
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きゅうりの酵素で脂肪を分解してくれる!

 

きゅうりにダイエット効果があると期待されている理由として、
『ホスホリパーゼ』という酵素が含まれているからです。

この酵素には「脂肪分解を促進」させてくれる作用があるそうで、
ダイエットに良いとされていますよ!

 

また、きゅうりには第7の栄養素と言われる『フィトケミカル成分』があり、
強い抗酸化作用を持っているんですね。

この抗酸化作用により、血流をキレイにし、細胞を活性化させ、
「代謝のアップ」が期待できます!

 

その他、『カリウム』という塩分を排出する作用のある成分も多く、
「むくみの改善」にも良いとされていますよ。

パンパンな脚や顔でお悩みのあなたにお薦めかも?^^

 

きゅうりでダイエットする場合の注意点

 

脂肪燃焼や代謝アップ、むくみ改善など、
きゅうりは食べるといろいろなメリットがあります。

でも、じつは注意点もあるんですよ。

それは、

・冷え性の方には向かない

・・・と言うことですね。

 

きゅうりには体を冷やす効果があるので、
ただでさえ体が冷えている冷え性の方は要注意!

体が冷えていると代謝機能が悪くなっています。

ここで体を冷やすきゅうりを食べるともっと体を冷やし、
さらに代謝が悪くなってしまうことも考えられますので。

代謝が悪くなるとダイエット効果も下がってしまうので、
冷え性の方はあまり食べないようにして下さいね!

 

きゅうりでダイエット

 

山田花子やナイナイの岡村さんも!

 

このきゅうりでダイエットした芸能人は、
山田花子さんとナイナイの岡村さんが有名だそうです。

山田花子さんの場合は、2.7キロのダイエットに成功、
岡村さんはTVの企画でライザップ実践中で食べてましたね。

 

ネットでググればもっといろんな方が実践しているかも?

興味があればいろいろとチェックして見てね。

 

ただ、私的にはキュウリでダイエットするよりも
トマトの方がお薦めです。

以前、このブログでも記事を書いたので参考にして下さい!

⇒ トマトにダイエット効果が!夏野菜で痩せよう!

 

 

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