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ダイエットをする目的 40歳を超えた場合

 

40歳を超えるとダイエットをする目的も少しづつ変わってくるみたいですね。

20歳代や30歳代の目的とは違って人生の折り返し地点でもありますから、
体の事、将来の事を考え始めてるって感じ。

そういった目的を調べてみましたので参考にして下さい!^^

 

40代のダイエットの目的

 

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40歳からの目的 健康や生活習慣病のためが多い!?

 

40歳を超えてからのダイエットの目的ですが多いのが、

・脂肪がついてきたから
・太りやすくなってきたから
・スタイルが醜くなってきたから
・メタボ予備軍だから
・コレステロールや中性脂肪値が高いから
・糖尿病や心筋梗塞・脳卒中などのリスクを減らしたい
・体年齢や血管年齢を知りショックを受けたから

 

・・・など、若い頃の目的に加えて「生活習慣病対策」があるようです。

 

特に40代以降は生活習慣病のリスクが増え始めてきますので、
そのリスクを減らすにはやはりダイエットをする事が1番良い方法だと言えます。

筋トレ、食事管理、ジョギングやウォーキングを始める方も多いですしね。^^

 

健康診断も受けておきましょう!

 

もしあなたがお仕事をしているのであれば、会社で年1回の健康診断があると思いますが、
主婦の場合はそうはいきません。

私のように自営業であれば国民健康保険に加入していますので、
40代以上になると各市町村で年1回の『特定健診』を受けることができるんですよ。

 

ただ、あなたが主婦でも、お近くの病院で血液検査ならすぐにできますので、
年に1回でもチェックしておくと良いと思います。

人間ドックっていう手もありますし。

こういった機会を利用して自分の健康状態をチェックしておくことをお薦めします!^^

 

その他のダイエットをする目的とは?

 

もちろん、生活習慣病対策の他にも理由はいろいろあって、

・『痩せたんじゃない?』って言われたいから
・着たい服を着たいから
・同窓会があるから
・ズボンが入らなくなったから
・良いスタイルだと思われたいから
・二の腕や太もも、腰回りの脂肪が気になるから
・体重が65キロを超えてしまったから
・旦那に自分の体重を堂々と言いたいから
・若いあの頃に戻りたいから
・デブだと中年度がアップするから
・『太ったママはキライ!』って子供に言われたから

 

・・・などなど、いくらでもあるようです!

 

自分の見た目や他人からどう見られているかがダイエット目的になっており、
こちらはこちらで(女性なら)切実な理由だと言えますね。

『痩せたんじゃない?』とかって私も言われたいですから納得!^^

 

・・・以上、40歳からのダイエットをする目的をご紹介しました。

あなたに当てはまる理由はありましたか?

 
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