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TVのダイエット番組を見て思うこと

 

TVのダイエット番組は見てる分には面白いんですけど、
やっぱり実践するには無理があるなぁと思うことが多いんです。

多分、後でリバウンドしてるんだろうなっていうダイエット方法がほとんどで、
一時的に痩せる方法ばかり。

ある意味、無責任な方法を放映してるようにも思えるのは私だけ?

 

TVのダイエット番組
 

 
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ダイエットって、
その体型を維持したいのならずっと続けて行かなくてはならないと思うんです。

だから一時的に痩せる方法でダイエットしても、
元の食生活に戻ればリバウンドするのは当たり前です。

私も昔、リンゴダイエットとかバナナダイエットとかをした事がありますが、
その方法をした直後は痩せてますけど、すぐに元に戻りリバウンドしてました・・・

特に、私たち40代が間違ったダイエットするとムゴイ結果が!

 

先日も、これらの方法でダイエットしてた番組がありましたが、
痩せた時点は放送しても、その後はどうなったか放送はされてなかったですよね。

他の似たようなどの番組も同じ。

なんか、「痩せますよ~」「簡単ですよ~」って煽るだけあおって
後は知らんぷりって場合がほとんど。

まぁ、バラエティ番組だからそういうスタンスで制作しているのかも知れませんが、
中には信用して実践する方もいるでしょうから、それがちょっと問題
だと思います。

 

結局、
ダイエットはあなたや私がずっと続けて行ける方法を見つける事が重要です。

40代ならなおさら。

それが今はやりの酵素ダイエットでも良いし、スムージーダイエットでも良いし、
王道の食事管理と運動で痩せる方法でも良いと思います。

もちろん、栄養の事も考えないと体がどんどん弱って行くので逆効果、
痩せたではなく『やつれた』ようになるので要注意!

 

ああいうTVでのダイエット番組は見るだけ、「へぇ~」って思うだけにして、
実践はしないのが良いと思います。^^

 

 
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