お通じを良くする方法 お通じが良すぎる私の実体験から!

実は私、かなりお通じは良い方なんですよ。

毎日最低2回、多い時で3~4回トイレに行くこともしばしばで・・・
ご飯を食べたらすぐにトイレに行くタイプでもあります!^^

まぁ、そのおかげでポッコリお腹ではないし、ダイエットにも良いと思ってます。

もちろん、昔からお通じが良かったわけではなく、
こんな私のお通じが良いのは多分『あの理由』からだと思います!!

 

お通じを良くする方法
 

 
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ポッコリお腹をへこませたい!解消するには悪玉菌を減らすこと!

 

『ポッコリお腹をへこませたい』『解消したい』と思っている方は多いはず!

特に30代、40代以上になると増えてくるんだとか・・・

そんなポッコリお腹をへこませる方法の1つに、
悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことが重要だって知っていましたか?^^

今回は便秘でポッコリしているお腹についてご紹介します。

 

ポッコリお腹をへこませる
 

 
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