外食が太る理由 でもホントなのかな?

 

『外食は太る』というイメージってありませんか?

40代でもシングルであれば外食で済ます方もいると思います。

でも、全員が全員太ってるわけじゃないので真偽はどうなんでしょうね?

外食が太るという理由を調べてみました!^^

 

外食が太る理由
 

 
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人工甘味料で太る危険が!ダイエットに良いはウソ?

 

人工甘味料。

砂糖の代わりに使われるものでダイエット飲料によく使われています。

低カロリーで便利ですが、
この人口甘味料で太る危険性があることは知っていますか?

え、どういうこと?って思うかも知れませんが、
詳しく見て行きましょう!^^

 

人工甘味料で太る危険がある
 

 
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辛い物は痩せるってホント?ダイエット効果はあるの?

 

『辛い物は痩せる!ダイエットに効果的!』って聞きますが、
ホントはどうなんでしょう?

特に、
とうがらしの「カプサイシン」とかが良いって聞いたことがありますケド。

実際のところ、ダイエット効果はあるんでしょうか?

 

辛い物は痩せる?
 

 
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ダイエットと体重と身長 軽くなれば良いってもんじゃない!

 

ダイエットをするってなりますと、
とりあえず目標とする体重を決めて行いますよね。

でもその体重、あなたに合ってますか?

40代とかの年齢による適正体重っっていうのがありますが、
1つ忘れちゃいませんか?

そう、あなたの身長です!^^

 

ダイエットと体重

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こんにゃくのカロリーはゼロじゃない!って知ってました?

 

勘違いしている方もいると思いますが、
『こんにゃくは0キロカロリーじゃない』ことを!

ちゃんとカロリーはあるんですよ。

もちろん、かなり少ないカロリーですからダイエットには最適、
食べても問題はありませんよ!^^

 

こんにゃくのカロリー
 

 
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