お腹の皮下脂肪が落ちない!いや、増えてきた!?

 

最近、お腹の皮下脂肪が落ちないのに気が付きました!

夏と言うことで、暑くて運動量が減っているなぁとは思ってましたが。

以前より確実に増えているお腹の肉、むにゅっ!て掴めるのはイヤですね・・・

 

皮下脂肪が落ちない

 

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40代女性の体脂肪の理想と平均とは?

 

40代女性の体脂肪について見て行きましょう。

あなたの体脂肪は平均?それとも理想的?

どのくらいが目安として良いのかをご紹介しています!^^

 

40代女性

 

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40代からの肥満 サルコぺニア肥満の可能性が!?

 

40代になると、今までのようにダイエットをしても痩せにくく感じますよね?

これは年齢によって筋肉が衰え、代謝が大幅に下がるからなんです。

こんな状態になった時に気を付けないといけないのが「サルコペニア肥満」

メタボよりもやっかいな肥満だって知ってましたか?

 

40代のサルコペニア肥満
 

 
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脂肪と肥満 はるか大昔の飢餓時代に原因がある!?

 

40代に限ったことではありませんが、
今の日本では脂肪がドンドンと溜まり、肥満で悩んでいる方が増えています。

すると自然にダイエットをしないといけなくなるのですが、
その肥満と脂肪の関係は私たちの祖先が生きていた大昔にあったそうですよ!^^

 

飢餓時代の原始人

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