ダイエット中の間食にはチョコレートが良いという噂が!?

 

ダイエット中にも関わらず、ついつい間食ってしちゃいますよね。

40代だからと言って関係ない!

そんなあなたに
チョコレートが間食に良いっていう噂があるのを知っていますか?

本当ならかなりウレシイので調べてみました!^^

 

ダイエット中の間食とチョコレート
 

 
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痩せている人が多い県は?厚労省の調査より

 

厚生労働省の調査で『痩せている人の多い県はどこか?』
というデータがあります。

平成24年度と数年前ですが、
何かの参考になるかも知れないのでご紹介しますね。

ただ40代だけではなく、全年代が対象だと思いますので、
この点はご理解下さい!^^

 

痩せてる人が多い県

 

 
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今日からできる痩せる習慣!太る原因を改善!

 

40歳を超えてダイエットをするなら、
普段の生活の中でもできることをするとより効果的。

太る原因と言うものは何かしらありますので、
底を改善して行けば比較的簡単に痩せて行けると思います。

ポイントがありますのでご紹介しますね!^^

 

痩せる習慣

 

 
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話題の「チアシード」 ダイエットにも良さそうですね!

 

4月10日の『ヒルナンデス』を見ていたら、
最近メディアや雑誌で話題の「チアシード」が出てきましたね。

中南米かどっかが原産のスーパーフードとからしく、
世界中のセレブたちも注目しているんだとか。

似たようなものにバジルシードっていうのもありますけどね。

アサイーに続く人気フードになりそうです!^^

 

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「デブ菌」で太る!?バイキングを見ましたか?

 

4月3日のお昼の番組『バイキング』で「デブ菌」の特集をしていましたね。

見た方もいると思います。

その名の通りデブになる菌だそうで、
全員ではありませんが腸内に存在する菌だそうです!

ちょっと興味深いので、見ていない方にご紹介しますね。^^

 

デブ菌

 

 

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