代謝アップには発汗サウナスーツ!「バナナスリム」が人気!

 

脂肪をドンドン燃焼させるには代謝アップが不可欠です。

代謝アップには筋トレをするなど効果的な方法がありますが、
40歳を超えてくるとなかなかできないのが現実です。

 

その他で1番やりやすいのが「発汗」することで、
専用のサウナスーツなどを使うと効率良くアップできますよ。^^

以前ご紹介した「バナナスリム」というサウナスーツがお薦めですね!

 

代謝と発汗
 

 
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せがしぃのリピア 人気のマッサージクリームをご存知ですか?

 

読者モデルで美容ブロガーの『せがしぃ』こと瀬賀しおりさんがプロデュースした
マッサージクリームが去年から話題です。

私も雑誌などで見て知っていましたが、
ダイエット効果のあるマッサージクリームとのことなのでご紹介しますね。

20代とか若い子が使っているのかと思えばそんなこともなく、
@コスメなどの口コミでも40代の方とかもかなり使っているみたいで意外でしたよ!^^

⇒ @コスメへ

 

せがしぃのリピア

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自宅のお風呂が岩盤浴!ダイエットにお薦めのサウナスーツ?

 

自宅のお風呂がまるで岩盤浴みたいになる面白い商品を見つけました!

「バナナスリム サウナスーツ」というもので、見た目はちょっと40代にはアレですが、
まぁ、自宅で使うので問題はないと思いますよ?^^

ただ、発汗作用などはハンパないみたいですからダイエットにお薦めです。

 

 

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ペットボトルでダンベル代わりに!筋トレにオススメ!

 

どこの家にもあるペットボトル、コレ実はダンベルになるんですよ。

筋トレしたいけど、器具ってけっこう高いので買うのは・・・というあなたにオススメ!

腕立て伏せとか腹筋とか自分の体重で筋トレする方法もありますが、
器具があった方がピンポイントに筋肉を鍛えられるので便利ですよ。^^

 

ペットボトルでダンベルを!

 

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バランスボールでエクササイズ!「サイズの選び方編」

 

バランスボールでのエクササイズも、40代からのダイエットにお薦めです。

一般的な筋トレは「アウターマッスル」、外側の筋肉を鍛えますが、
バランスボールでは「インナーマッスル」、内側の筋肉を鍛えることができます。

引き締め効果や脂肪燃焼効果、腰痛改善・・・などの効果があるので、
トライして損はないエクササイズですよ。

 

バランスボールでエクササイズ

 

 
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