年末年始は食べ過ぎで太る方続出!対策はあるのかな?

 

年末年始は食べ過ぎで太る場合が多いですよね。

『寝正月』っていう言葉もあるくらいですから食べても動かないこともしばしば。^^

太らずに年末年始を過ごすにはどうすれば良いのでしょうか?

 

年末年始は食べ過ぎで太る!
 

 
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ヘルシーな宅配弁当でカロリー減しませんか?

 

ヘルシーな宅配弁当をダイエットに利用することもお薦めですね。

私が知っているのは『おまかせ健康三彩』という宅配弁当で、
「カロリーコントロールコース」なるものがあるのでピッタリ!

こういう方法で食事管理する手もあるんですよ。^^

 

ヘルシーな宅配弁当

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おからでダイエット!どんな効果があるの?

 

おからがダイエットに良いと言うのは何となく聞いたことがあると思います。

おからとは、豆腐を作る時に豆乳を絞ったカス、いやいや後に残った物を言います。^^

あんまり頻繁に食べるものではありませんけど、
このおからって調べてみるとけっこうダイエットに効果的みたいですよ!

 

おからダイエットの効果
 

 
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