睡眠中に空腹状態だと脂肪が良く燃える!夕食はどうする?

 

ダイエットをしているあなたにミミヨリな情報!

睡眠中に空腹状態だと脂肪が良く燃えるんだとか。

コレ、上手く利用すれば今してるダイエットの効果もアップするかも?

ポイントは夕食をどうするかですね!^^

 

睡眠時の空腹で脂肪燃焼!
 

 
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プチ断食はダイエットじゃない?勘違いしないで!

 

数日間だけ断食をする「プチ断食」、したことがある方もいると思います。

でも、『プチ断食=ダイエット』ではないことをご存知ですか?

ダイエットは痩せることが目的ですが、プチ断食はそうじゃないんですよ!

勘違いしている方が多いみたいなのでご紹介しますね。^^

 

プチ断食とダイエット
 

 
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