40代でお腹が出る理由や原因は?

 

40代になると女性でもお腹が出てくる方が増えてきます。

その理由や原因は様々あるのですが、
全てに関係してくるのが加齢による現象であることですね。

その理由などを見て行きましょう!^^

 

皮下脂肪とダイエット

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40代女性の体脂肪の理想と平均とは?

 

40代女性の体脂肪について見て行きましょう。

あなたの体脂肪は平均?それとも理想的?

どのくらいが目安として良いのかをご紹介しています!^^

 

40代女性

 

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40代からの肥満 サルコぺニア肥満の可能性が!?

 

40代になると、今までのようにダイエットをしても痩せにくく感じますよね?

これは年齢によって筋肉が衰え、代謝が大幅に下がるからなんです。

こんな状態になった時に気を付けないといけないのが「サルコペニア肥満」

メタボよりもやっかいな肥満だって知ってましたか?

 

40代のサルコペニア肥満
 

 
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40代からのダイエットに適正な摂取カロリーっていくらなの?

 

40代からダイエットをする場合、
まずは食事制限から始める方も多いと思います。

そういった場合に、
『1日の摂取カロリーはいくらぐらいが良いのか?』
って、気になりませんか?

もちろん男女で摂取カロリーは異なってきますが、ここでは女性についてご紹介します!^^

 

40打に必要な摂取カロリー
 

 
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40代になると、なぜ痩せるのが難しくなるの?

 

40代になってみて、
今までと同じような方法でダイエットをしても痩せにくくなる方は多いと思います。

これは別に異常な事ではなくて、ごく普通のことなんですよ。

40代になると痩せるのが難しくなるのは全国共通です!^^

その理由とは?

40代 お腹

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