2015年の総括!ダイエットはいかがでした?

 

2015年ももう終わり、
今年1年のダイエット成果はいかがでしたか?

見事痩せた方、なかなか痩せなかった方、
なぜかリバウンドした方・・・などおられると思います。

私の場合を言いますと、
こういうブログを書いていることもあり、けっこう頑張りました!

どーん!と太ることもなく、かといって痩せることもなく。

40代にしてはそこそこの体重をキープできた感じ。^^

 

40代ダイエット

 

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外食が太る理由 でもホントなのかな?

 

『外食は太る』というイメージってありませんか?

40代でもシングルであれば外食で済ます方もいると思います。

でも、全員が全員太ってるわけじゃないので真偽はどうなんでしょうね?

外食が太るという理由を調べてみました!^^

 

外食が太る理由
 

 
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ストレス太りのメカニズム!原因と解消法は?

 

ストレスを感じれば太ってしまう方がいます。

いわゆる『ストレス太り』ですね。

このストレス太りのメカニズムや原因、解消法を知っていますか?

私も知らなかったので調べてみました!^^

 

ストレス太りのメカニズム

 

 
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人工甘味料で太る危険が!ダイエットに良いはウソ?

 

人工甘味料。

砂糖の代わりに使われるものでダイエット飲料によく使われています。

低カロリーで便利ですが、
この人口甘味料で太る危険性があることは知っていますか?

え、どういうこと?って思うかも知れませんが、
詳しく見て行きましょう!^^

 

人工甘味料で太る危険がある
 

 
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