40代からの痩せる食事 量よりバランス重視で!

 

40代を過ぎると、今までよりも痩せにくく感じることがあると思います。

これはどなたも感じることで、ある意味自然の流れとも言えるんですよ。

ただ、食事の量とバランスは良く考えて食べるようにして下さい!^^

 

40代から痩せる

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ダイエットをするきっかけ 恋?男?私の場合は・・・?

 

ダイエットをすると決めたきっかけはいろいろな理由があると思います。

若ければ、恋をしたから、男が欲しいから・・・などかな?^^

でも、私の場合はそんなことではなくて40代なら切実に感じる理由からで、
それは「中年太り」し始めたからです!!

 

ダイエットのきっかけ

 

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ダイエットとお酒 どんなお酒なら低カロリーで飲んでも良いの?

 

ダイエットとお酒、意外と我慢して飲まない方が多いみたいですが、
実は飲んでも良いお酒もあるんですよ。

お酒自体はメチャクチャにカロリーが高いわけではありませんが、
その中でも低カロリーなものを選ぶのが良いですね。

また、お酒はおつまみなどで高カロリーになってしまうことがあるので要注意です!^^

 

ダイエットとお酒
 

 
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太らないのは寒天?春雨?こんにゃく?ダイエットに良いのはどれ?

 

ダイエットに良い食べ物として寒天やこんにゃく、春雨などがありますが、
それは本当なのでしょうか?

中には意外とカロリーの高い食材もあるので実は要注意!

ちゃんと選んで食べるようにして下さい。

 

ダイエットに良い寒天、こんにゃく、春雨

 

⇒ 無農薬こんにゃく米っていうのもあります!

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